昨日の朝から突然に始まった
体調不良(特に消化器系)に関して
たくさんの温かいメール
メッセージ
また、何件かのコメントを頂きまして
本当にありがとうございました。
何だかみなさまと共通していることを発見して、
驚いている次第です、
12月に入ってから
原因不明の体調不良が続いている、という方
じつは多かったんですね！
それもすべて
女性！
(わたしが知る限りなのですが)
ある方から聞いたのですが
これはすべてエネルギーに由来することで
現在の西洋医学の精密検査などでは
なにも出ないそうなのです。
なんだろう
なにかすごく大きな転換の時を迎える準備が
始まっている？？？
そんな気がしてしまいました。
今朝の朝日も
パワーがありましたね！
さてさて
今月の5日から始めた
『8時間ダイエット』の中間報告です。
これは
一日のうちで食事をする時間を8時間に定める、というもので
こうなると、自然に一日三食は無理で
一日二食ということになります。
わたしの場合は朝食を抜きまして。
結果………
ジャーン‼
体重は
1.9キロ
体脂肪率は
1.4ポイント
マイナスとなりました！
一週間でこの成果は
わたし的にはまずまずかな？
まあ、TVでやっていたほどには
大幅に落ちはしなかったのですが…
一応、今度の新月までは
このダイエットを続けるつもりです。
そこからは
朝食を軽いスープとかにして
6月まで、
ダイエット
いえいえ
脂肪の断捨離を続けて行こうと思っております。
家の引っ越しで
荷物の断捨離はだいぶ終わったのですが
身体の断捨離がまだでした。
なんたって
アアタ！
20代の時の体重から
現在はブラス6キロ！
これを今回なんとか戻したい！
6キロはすべてすべて
『脂肪』なんですよ～！
(6キロの脂肪って！
オソロシイ～)
口に入れるものに神経を使うのも
楽しくなってきました。
とっても簡単
りんごのコンポート。
なるべく無農薬栽培のりんごを薄切りに
50ccの水と
バルサミコ酢をかけて
3分半レンヂでチン
ひっくり返してまた3分半。
シナモンをかけて出来上がり！
自然な甘さで頂きます。
ぜひ
試してみてください。
というわけで
ご心配をおかけしましたが
わたしはいたって元気です。
また
ゆるゆると
更新していきますね！