昨日の満月は
ステキでしたね。
青い光に癒されました。
スマホで撮って見ましたが、
どうも上手くいきませんでした。
元旦のダイアモンド富士を記事にしましたが
富士山から昇るお月さまを
パール富士というのでした。
こちらは山中湖の八ちゃんから頂いた
パール富士。
このピークが富士山の最高峰
『剣ヶ峰』なのです。
いつかこんな写真をとってみたいものですね。
過去記事にもおんなじことを書いておりました。
昨日の夜もどこかで
パール富士が拝めたのではないかしら？
さて
さてさて
昨日から
あることがきっかけで
『食』
を見直すことになりました。
きっかけは
なんと
ダイエット！なんです。
ものの本によれば
満月は、ダイエットを始めるのに最適なのだとか…
確かにお月さまも痩せ始めますしね…
昨日、たまたまＴＶで見たのは…
8時間ダイエット！
なにしろ
8時間のうちに全ての飲食を済ませればよいらしいのです。
つまりは
16時間のプチ断食？
これをとにかく一週間続けてみる！
これなら出来そうな気がしました。
朝八時にご飯を食べたら
夕方四時以降はなにも食べられない。
これだと、非現実的。
では
朝は食べずに
お昼から食べたらいいんです。
朝食抜きは、ダイエットの大敵と思っておりました。
でも
これは試してみる価値があるかもしれません。
そもそも
8時間ダイエットってどんなものなの？
調べたら
結構陥りやすいワナとかもあるようです。
とりあえず
毎朝バタバタと気がついたら朝食抜きが多いわたしにとって
ここいらへんのスタートが丁度よいみたい。
朝６時に起床しましたが
午前中に買い物などを済ませてしまい
自宅でお雑煮などの残り物で昼食を済ませました。
それから
家の掃除など済ませ
夜は彼も帰ってきて
ふつうに夜は更けて行きましたが
食を意識すると
色々なものが気になってきました。
結局
ダイエットにとどまらず
また、玄米食を始めました。
左側は昨日の夕飯の
お煮しめのお出汁でつくった肉なし肉ジャガと、お煮しめの残り物の山芋グラタンなのですが
うんうん
久しぶりに
黒米玄米を炊いてしまいました。
８時間ダイエットって
どれほど効果があるのでしょうか？
お月さまと一緒に
人体実験のつもりで
二週間ほど
やってみますね。
(新月の時に結果発表します！)